美穀菜のプロテインの評判は？口コミで評判がいい理由とは。今ならお試しセットがおすすめ【女性向け】

あおり

プロテイン飲むなら美味しい方がいいよね。

今回は評判のいい美穀菜のプロテインについて紹介するよ。

結論
美穀菜プロテインについて
口コミ
お試しセットで気軽に試してみよう！
まとめ

結論

動物性たんぱく質と植物性たんぱく質がダブルで含まれている

脂肪燃焼効果があるクロロゲン酸が含まれている

コーヒーが有名なブルックスが開発したカフェオレ味で美味しい

鉄分豊富で女性に嬉しい

今ならお試し価格で購入できる！

美穀菜プロテインについて

低カロリーでたんぱく質も取れる

美穀菜のプロテインはダイエットとして1食置き換えがおすすめされています。

1食たったの94kcal（水で溶かした場合）でたんぱく質を14g摂ることができます。

女性の1日のたんぱく質摂取量は約50gと言われています。

プロテイン1杯でカロリーを抑えつつ14g摂取できるのはとてもありがたいですね。

そしてなにより個包装なので持ち運びにも便利で自宅以外でも気軽に飲むことが出来ます。

お好みに合わせて水・牛乳・豆乳などに溶かして飲んでください。

私的には低脂肪牛乳がおすすめです。

ダブルたんぱく質とは？

ここ最近で人気の出てきているダブルたんぱく質。

動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を混合させているものをいいます。

まずはこのデータを見てください。

左の図は血中のBCAA濃度の持続性についてのデータです。

緑の線がダブルたんぱく質ですが動物性のみよりも持続性があることが分かります。

ちなみにBCAAとは筋肉の合成や分解の抑制に効果のある成分です。

左の図は筋肉の減少抑制について調べたデータとなっています。

このデータでもダブルたんぱく質の方が筋肉の減少を抑制していることが分かります。

正直このデータは衝撃でした。

ダイエットに筋肉は関係あるの？と思った方もいるかもしれません。

次の項目で説明します。

なぜダイエットに筋肉が必要か

ダイエットの基本は「消費カロリー＞摂取カロリー」を守ることです。

消費カロリーというのは日常生活で消費するカロリーのことです。

この消費カロリーには「基礎代謝」が大きく関わってきます。

結論からいうと筋肉をつけることにより基礎代謝が向上して消費カロリーが増えるのです。

また筋肉をつけずに痩せた場合、基礎代謝も下がった状態になるためリバウンドしやすくなります。

基礎代謝が下がるということは1日の消費カロリーも下がるということは分かりますよね。

そのため適度な筋力維持はダイエットに重要となるのです。

以上のことからダブルたんぱく質の凄さが理解できたのではないでしょうか。

※運動が苦手な方、初心者に向けたトレーニング方法を紹介していますので一度ご覧ください。

週トレpart1！自宅で自重トレーニングメニュー！毎日ではなくまずは週3から！【女性・初心者向け】

クロロゲン酸が含まれている

コーヒーが有名なブルックスが開発したプロテイン「美穀菜」。

プロテインの中には自社コーヒー生豆から抽出したポリフェノール「クロロゲン酸」が100mgも配合されています。

クロロゲン酸は老化防止や脂肪燃焼効果で有名な成分ですのでまさにダイエットにおすすめです！

※クロロゲン酸について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。

口コミ

今朝初めて朝食を置き換えしてみた。そのあと甘酒も飲んじゃったから、正確ではないけど、比較的腹持ち良かったぞ！#美穀菜 #ブルックス
— ぽぽん (@poponrie) January 30, 2023

[美穀菜プロテイン・カフェオレ味】https://t.co/JyRFLodvJO #Ｗたんぱく質 #プロテイン
ブルックスの、美穀菜
今まで、お水で割ってたけど
粉っぽさが気になって
あんまり好きじゃなかった。
でも低脂肪牛乳で割ったら
美味しい♪
お腹も膨れるし
これはリピかな！
からだ作りをしながら
ダイエット♪
— たお＠美容と健康(ダイエット)の窓口 (@KENKOUandBIYOU) December 9, 2022