継続

みなさんにんにちは、あおりです。 筋トレを始めたみなさんはしっかり睡眠時間を確保していますか？ 筋トレは少しずつ続けられるようにはなってきたけど 睡眠時間は正直あまり取れていないです・・ 仕事や他の事で時...

みなさんこんにちは、あおりです。 みなさんは、今まで何か努力をしたことはありますか？おそらくほとんどの方がしたことがあると答えるでしょう。 それでは質問を少し変えます。 その努力を継続して続けられましたか？もしくは今でも...